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從小,外婆炒米粉都會加入一味「蕃茄汁鯖魚」,我也試過幾次,雖然沒有外婆炒的好吃,但是應該還有60分。

鯖魚罐頭.jpg


老公很好養,所以怎麼煮他都很捧場,突然好友打電話說要和我一起吃飯,所以就叫她一起來吃炒米粉了!果然,她知道這味古早味的炒米粉,哈,這可能跟年紀相近有關喔!!

照片由上而下:菜頭魚丸湯、八寶丸、炒米粉

特別推薦八寶丸,一般從市場或餐廳買回來的丸子,加熱都用煎或炸,但是我用烤箱加熱,好處就是可以逼出丸子裡的油,熱量可以減少。外皮經過烤後還脆脆的,好吃極了,可以沾黑醋減膩,還有人沾蕃茄醬吃,但是,這次的丸子不沾就很好吃了!!
 

         1050225炒米粉.JPG

食材:

乾香菇4-5朵、蝦仁適量、高麗菜適量切絲、紅蘿蔔一小段切條狀、蔥1支切段、蕃茄汁鯖魚罐頭一罐、米粉半包、高湯或熱水

調味料:

塩、醬油、胡椒粉

提前準備動作:乾香菇、米粉  泡水1小時左右

我的作法是:
1、先爆香香菇和紅蘿蔔,再加入高麗菜絲→蝦仁→鯖魚罐頭(含汁)→蔥→高湯

2、再以個人口味加入調味料,醬油不建議放太多

3、再加入米粉,悶煮,(發現加入米粉後看不見湯汁,再加一碗高湯或熱水,須再試味調整)

4、等收汁後,試試味道和米粉的硬度。

 依個人喜好乾或溼的炒米粉,所以高湯或水是沒有一定比例。只是味道要自行調整。

 

 

 

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